מה התרומה של נשימה מעגלית?

​

תרפיה דרך נשימות המתבסס על טכניקה בשם ריברסינג, שמהותה הוא תרגול מודע
של נשימות המתקיימות ברצף, כאשר יש חיבור מלא בין השאיפה (הכנסה) לנשיפה ( הוצאה).
בנשימה נכנסות לגוף כמויות גדולות מאוד של חמצן, האנרגיה הזו נכנסת אל התאים ומגיעה אל כל אותם
המקומות בגוף שדורשים הקשבה, כלומר שמבקשים ריפוי. כך, מגיע החמצן גם אל הרגשות,
כלומר, מצבורי אנרגיה, שלא שוחררו מהגוף ונשארו מוחזקים בתוכו באופן
היוצר חסימה ותקיעות, אשר יכולה לבוא לידי ביטוי בחוסר איזון פיזי ונפשי.
 

במפגש אנחנו לומדים לנשום עמוק, רחב וברצף אל המתרחש במקום להחזיק ולהתכווץ כאשר
מגיע קושי כמו: תחושות של כעס, לחץ, חרדה, עצב, תסכול וזיכרונות טראומטיים.
בעזרת ההתרחבות הפיזית של הנשימה, מתאפשר שחרור. מה שמפתח לנו יכולות
שמהוות עוגן ובסיס לפגוש את אותם קשיים אחרת ביום יום.

כשנושמים עמוק יותר ממה שאנחנו רגילים עולים רבדים עמוקים אשר לא עולים בשיח היומיומי,
הנשימה עוקפת את הפעילות השכלתנית המוקפת במנגנוני הגנה רבים,
וניתן לנו גישה למרחבי חקירה פיזיים, רגשיים, מנטליים ואנרגטיים החומקים מאתנו לאורך החיים.

במפגש יפרס מפניכם מנעד רחב של טכניקות נשימה מעגלית, פריקה וקרקוע
הקיימות לרשותי כך שיתאפשר לנו מרחב של חקירה של הגוף- נפש עם הנשימה.
כל אחד ואחת מכם יוכל לבחור מה נכון עבורו מתוך הקשבה וחיבור פנימה לאותות הגוף,