חוויות טראומטיות הינן חלק בלתי נפרד מחיינו, אך הם לא צריכות לנהל אותם.
אני מאמין שאירועים אלו טומנים הזדמנות להכיר את הכוחות והמסוגלות שלנו
ולשחרר את המקומות החסומים כדי לחזור לבית הפנימי שלכם.
התהליך הטיפולי מאפשר לכל אדם לצמוח מהמקום שבו הוא נמצא

ולהתמודד עם המקומות המכווצים, החסומים והכואבים בגוף ובנפש.
באמונה שמגיע לנו מערכות יחסים בריאות ומלאות משמעות ושמחה עם עצמנו ועם הסובבים לנו.

מהי טראומה?
 

טראומה, פירושה אירוע המפורש למוח כמסוכן וללא כל יכולת תגובה, כלומר הגנה.
במהלך אירועים הגוף מגייס אנרגיה רבה, כדי לפעול (להילחם ולברוח) כאשר לא מתאפשר לנו להגיב
האנרגיה שגויסה נשארת לנו בגוף לכודה במערכת העצבים והיא גורמת לנזקים עצומים לגוף ולנפש.

כתוצאה מהקושי לעבד את האירוע, נחווה חלקים רבים מחיינו כמנותקים.
תחושת הפחד וחוסר המסוגלות הנתקעים בגוף ויוצרים קשיים בנושאים רבים כמו תעסוקה, מערכות יחסים, שינה לא טובה,
ותסמינים כמו: חרדות, לחץ, פלשבקים, מחשבות טורדניות, חוסר תקווה, הצפות רגשיות רבות, כאבים פיזיים וחולשה.

הבסיס של הקונפליקט הפנימי הוא: הגוף נהפך להיות מקום לא בטוח להיות בו
אך גם הוא המקום בו הטראומה שמורה והדרך להירפא ממנה.


איך מטפלים בה?
 

כאשר אנחנו נגשים לעבד חוויות טראומטיות מרכז התהליך
הוא יצירת קשר אישי המעודד ואוהב עם עולמנו הפנימי וגופנו.
כחלק מהטיפול אנו נשוב בשיח ובדמיון לאותו אירוע שנתקע במערכת עצבים.
נבדוק איפה ואיך אנרגיה והזיכרונות רוצים להשתחרר ונאפשר לגוף להשלים את התנועה, 
מה שיעודד לשחרר תחושות ואמונות מעכבות שאספנו עקב האירוע המטלטל.

חשוב לי להדגיש כי במהלך הטיפול הזיכרונות אינם נמחקים אלא התייחסות שלנו אליהם משתנה. 

בעזרת כלי התמקדות וse אנו נלמד איך להתחבר למערבולת ההחלמה
ונקדיש זמן לחזק את תחושת הקרקוע ויציבות הפנימית שלכם
כדי ליצור שיח מעודד על תחושות הגוף והרגשות שעולים כדי לגשת לסיפור
בצורה עדינה ולאפשר למה שעדיין שתקוע בה להישמע ולהתפרק.

כאשר אנו מחוברים לכוחות ולמשאבים הפנימיים שבנו נוכל לעשות צעדים לשינוי וריפוי ולהתחיל להתמודד עם המצב.
הטיפול יעסוק בהכרת הגורמים לתחושות המעכבות בחייכם ושחרור של מה שחוסם אתכם.
והכרה בדרכים שלכם ליצור קשר ולחוות קרבה לאדם אחר דרך ביטוי הרגשי.
לצד הכרה של כלים פרקטיים להתמודד עם המצב כבר מהפגישה הראשונה.
חשוב לי להדגיש כי במהלך הטיפול הזיכרונות אינם נמחקים אלא התייחסות וחוויה שלנו אותם משתנה. 

לאחר שלמדנו איך לגשת לגוף ולאנרגיה התקועה בו נשזור לתהליך את הנשימה מעגלית,

תרגול זה עובד עם המערכת העצבים הסימפתטית אשר אחראית על הישרדותיות (f.f.f) ומופעלות בעת סכנה,

הנשימה תאפשר לנו לעקוף את המחסומים הרבים וליצור מפגש עם תכנים מהתת מודע שלא עולים בשיח יומיומי.

מעצם פעולת הנשימה, אנו לומדים להתרחב ולשחרר אל מול הפחדים והרגשות שעולים ובכך לשנות את התגובה שלנו,

משמע במקום שהגוף יידרך לפעולה במצבים המופרשים כמאיימים על ידי המוח שלנו אנו נלמד להגיב אחרת.
 

"ככל שנהיה יותר מודעים לדפוסי ההישרדות שלנו המתעוררים במצבים בהם אנו מרגישים מאוימים,
וככל שנכיר את הפצעים שלנו ונאפשר לעצמינו לפגוש אותם בחמלה מבלי לנסות לתקן או להדחיק אותם,
כך נזכה לחוות שחרור, זרימה ואמון בחיים. לא תמיד פשוט להיות החברים הכי טובים של עצמנו במצבי משבר,

אך הכרה בדברים יוצרת שינו משמעותי ביחס שלנו לעצמנו, לגופנו ולחיים."

​

איך התהליך יכול לעזור לי לשפר את מערכות היחסים בחיי?

​

כתוצאה מטראומה מערכת היחסים הראשונה שנפגעת היא שלנו עם עצמנו,
בגלל תחושת הבושה, חוסר האונים והתסכול במצבים אלו קשה לנו לסמוך,

כמו כן גם על הסובבים שלנו, מה שיכול לגרום לקשיים ביצירת מערכות יחסים בריאות

הקשר הטיפולי מעודד אותנו להכיר גישה חדשה אל אותם קשיים ויצירה של תקשורת חדשה,
בה נלמד לדבר על הצרכים והרצונות שלנו בצורה שתאפשר קרבה ותעודד תמיכה משותפת.